jueves, 1 de octubre de 2015

Canserbero - El Primer Trago Letra

Como el segundo que ya transcurrió 
como en el que oíste mi frase anterior 
Y ahora mi frase anterior es frase anterior, y ahora, ambas son recuerdos. 
Podrás actuar igual un minuto después 
podrás vociferar que lo volviste a hacer 
pero eso es imposible porque el tiempo que se fue se fue. 
Como una página que se pasó, como una flor que ya se marchitó, como una foto que ya se tomó, como alguien que quieres pero que su tiempo ya acabó. 
El primer trago para el suelo 
y una mirada para el cielo 
Un año más sin ti físicamente pero en mi mente siempre no sabes cuanto te quiero 
Y no se muere quien se va, sólo se muere el que se olvida. 
Al fin y al cabo la muerte va tan segura de ganar. 

Aveces pienso que las fechas en donde las fiestas 
aparecen en cada esquinita por doquiera 
fueron todas hechas para dar tristezas 
a personas que no pueden olvidar a un ser. 
Y en los cumpleaños, y en las navidades, y en los carnavales yo pensándote mientras todos ríen, mientras todos bailan, yo tomando de tu foto recordándote. Pero, estoy consciente que tu no habrías querido verme así, 
hoy tengo un nudo en la garganta cada vez que te recuerdo aquí, ay. 
Si alguien conoce el número del más allá 
hágamelo saber para poder llamar a quien no está 
aunque sea un momentico, por un minutico 
para calmar este vacío infinito triste y maldito 
que me carcome hasta la cien inclusive 
como una gota de querosén en un pedazo de anime, dime 
si sabes la forma de enviar una postal a un plano espiritual 
comunicar que me siento muy mal 
me afecta pensar que no hay reencarnación 
que no hay nada después de la muerte y la religión mintió 
pensar que no verás mas a quien se marchó 
decir que nunca volverás a abrazar a quien ya murió. 
Y espero estar totalmente equivocado 
y hablarte cuando mi tiempo aquí haya terminado,+ 
comentarte lo bueno 
no recordar mas lo malo 
y vivir en paz como el sueño de cualquier ser humano 
sin enfermedades ni dolores 
ni traiciones ni obsesiones 
ni ansiedades ni temores. 
Quisiera tanto poder verte de nuevo 
y corroborar que te fuiste pa vivir en algún cielo. 

El primer trago para el suelo 
y una mirada para el cielo 
Un año más sin ti físicamente pero en mi mente siempre no sabes cuanto te quiero 
Y no se muere quien se va, sólo se muere el que se olvida. 
Al fin y al cabo la muerte va tan segura de ganar, que de ventaja te da una vida. 

El primer trago para el suelo 
y una mirada para el cielo 
Un año más sin ti físicamente pero en mi mente siempre no sabes cuanto te quiero 
Y no se muere quien se va, sólo se muere el que se olvida. 
Al fin y al cabo la muerte va tan segura de ganar. 

No se sabe cuanto se quiere a quien cerca está 
hasta que se va, irrefutable verdad 
y es que de nada servirá gritar porquerías mirando al cielo 
porque el corazón del señor hielo es de piedra con hielo 
El primer trago al suelo, algunos disparos al cielo 
y yo aquí en estado de shock sollozando de nuevo, 
ya ni puedo odiar ni amar estoy como cansado 
siento que no es importante nada por lo que he luchado. 
El humano es envidioso y codicioso 
por placeres, objetos y una sed de ser poderoso 
como si algo de eso cierra la herida 
que se abre cuando tarde o temprano se nos va una vida querida 
Que alguien me diga como coño hago 
y me encargo de aceptar esta realidad tan bastarda 
que alguien me diga quien conoce un trago 
más amargo que tragar un nudo atado a tu garganta 
Si tu que me estás escuchando crees que es coba 
cierra los ojos un poco y piensa que a quien mas adoras 
ya no está, y tú tirado en el sofá 
después que el último que te dio el pésame, a dormir se va.. 
Valora a ma y adora mientras puedas hazlo 
Ahora es la mejor hora para ese cambio 
Sal a dar importancia a esa insignificancia universal 
de tiempo y espacio en el sistema solar que llaman vida 
Al fin y al cabo la muerte no es más que una vida invertida, 
Al fin y al cabo la muerte no es más que una vida invertida.. woa! 

El primer trago para el suelo 
y una mirada para el cielo 
Un año más sin ti físicamente pero en mi mente siempre no sabes cuanto te quiero 
Y no se muere quien se va, sólo se muere el que se olvida. 
Al fin y al cabo la muerte va tan segura de ganar, que de ventaja te da una vida. 

El primer trago para el suelo 
y una mirada para el cielo 
Un año más sin ti físicamente pero en mi mente siempre no sabes cuanto te quiero 
Y no se muere quien se va, sólo se muere el que se olvida. 
Al fin y al cabo la muerte va tan segura de ganar, que de ventaja te da una vida. 

El primer trago para el suelo 
y una mirada para el cielo 
Un año más sin ti físicamente pero en mi mente siempre no sabes cuanto te quiero 
Y no se muere quien se va, sólo se muere el que se olvida. 
Al fin y al cabo la muerte va tan segura de ganar, que de ventaja te da una vida..

lunes, 28 de septiembre de 2015

Bulova Real verdad letra

                                                         Bulovas family


Yeah Ah Que Jevi Eh hablar de el otro sin tu conocerlo sin tratarlo ni llegarle como comprenderlo como su forma de ser o acercarte y escuchar las dos campanas paqueé trate de entender todavía queda gente que son pura y de verdad y lo que abundan mucho mas pero de mentira yeah no creo en pana y si el diablo me cierra una puerta no le pare dios me abre una ventana yeah avecé el odio me reboso por pila de gente que son baboso no pienso bien soy peligroso vivir con la consecuencia de una mala decisión eh muy doloroso yo soy un ser humano yo también me voy en una si mi vida ta mal yo no me cojo con la tuya demagogo vete al paso dos cosas que siempre están al lado de uno son la sombra y el fracaso Yeah yo no le caigo atra a la fama yo persigo el sueño en mi cama allante movimiento y drama no es rey quien corona primero si en su casa fiel no hay una dama si en ocasiones tengo sed yo buco el agua si una cosa no tapa mi se me va la guagua agua pa mi deficiencia tarda cuando una cosa no ta pa uno ta pa dos como un paragua tu no sabe como me siento por dentro aunque no lo crea no es lo que parezco aveses hay día que amanezco presumiendo alegría sabiendo que felicidad carezco tu no sabe cómo me siento por dentro aunque no lo creas son cosas muy desastrosas  pregúntame de que tamaño es el vacio que lo quiero llenar asta riba con tantas cosas pero nace tu forma pensar tu forma de ser mente a na contigo que vamo a hacer la vida nos enseña cosas too lo día aprendí que las personas nunca son lo que dicen ser ya yo toi Rulay ami me da lo mimo me da igual too lo que de mi te pase por la mente tengo el peso de mi vida cargao en los hombros entiende pa ta preocupao por la de otra gente   18 año viviendo en un callejón conviviendo rodiao entre la envidia y la traición eto va pal jablador eh ma grande el veneno en la lengua que cien puñaladas en el corazón la gente confunde el orgullo con la verguensa y me juzga atrosamente sin tener razón lo que pasa es que quiero que me digan echo orgulloso que me digan plagoso y lambón pero con gente como tu no pierdo mi tiempo analizo ser vocale y silencio contemplo no hay calidad moral lo siento dedicate a hablar de mi vida cuando la tulla sea un ejemplo que si yo me voy a pegar que cuando me voy a pegar que ya tengo dos hijos ya me presino te digo cuando yo me voy a pegar cuando molle deje de darle hielo a los pingüinos vivo una vida normal no cuento con altitaje hay día que tengo y día que no ni pal pasaje soy una persona humilde con un estilo de vida bakano y un bajo perfil único si quiero cojo taxi en el carro molle pero yo prefiero mejor coger carro publico tu taba ocuro no verdad con ete moyeto mi familia tiene de too pero yo no moleto yo soy real y te lo monto no lo ago guillao avecé me levanto roto y sin ni uno quillao hay ta chuky que no me deja mentir cuando no tengo voy haya y me pelo fiao pero na valor algún dia llegar mi momento ya yo pase por cosa peores yo toy tranquilo yo no me desespero por que yo se que yo voy a hacer uno de los mejores    

miércoles, 12 de agosto de 2015



PROPIEDADES DE LA CHINOLA O FRUTA DE LA PASIÓN O MARACUYA

maracuya
Se lo tumba al hombre, mito o realidad.

NEW YORK, USA.- Además de esas propiedades se ha encontrado una que es la que nos concierne, “La chinola produce disminución de la tensión arterial y disminución de los latidos del corazón”.Entonces conociendo eso sabemos que para que ocurra una erección se deben llenar de sangre los vasos del pene y para esto necesitamos presión, además de que en el proceso de eyaculación el cuerpo eleva todavía más la tensión arterial y los latidos del corazón.
El maracuyá o fruta de la pasión, rica en calorías  vitamina A, vitamina C,  potasio,fósforo y magnesio.El maracuyá o fruta de la pasión (Passiflora edulis), mejor conocida en nuestro país como Chinola. Es una planta trepadora del género Passiflora, nativa de las regiones cálidas de América.
Propiedades Nutritivas El agua es su principal componente. Contiene una alta cantidad de hidratos de carbono por lo que su valor calórico es muy elevado. Cabe destacar su contenido de provitamina A, vitamina C y respecto a los minerales, su aporte de potasio, fósforo y magnesio. La variedad amarilla es más rica en minerales y en provitamina A que la morada.Además, contiene una cantidad elevada de fibra, que mejora el tránsito intestinal y reduce el riesgo de ciertas alteraciones y enfermedades. La provitamina A o beta caroteno se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. Ambas vitaminas cumplen además una función antioxidante. El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. El fósforo interviene en la formación de huesos y dientes y participa en el metabolismo energético. El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, también forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante. Por su aporte de provitamina A y vitamina C, se recomienda su consumo especialmente a quienes tienen un mayor riesgo de sufrir carencias de dichas vitaminas: personas que no toleran los cítricos, el pimiento u otros vegetales, que son fuente casi exclusiva de vitamina C en nuestra alimentación; para quienes deben llevar a cabo una dieta baja en grasa y por tanto con un contenido escaso de vitamina A o para personas cuyas necesidades nutritivas están aumentadas. Algunas de estas situaciones son: periodos de crecimiento, embarazo y lactancia materna. Así mismo, el tabaco, el abuso del alcohol, el empleo de ciertos medicamentos, el estrés y defensas disminuidas, la actividad física intensa, el cáncer y el Sida, y las enfermedades inflamatorias crónicas disminuyen el aprovechamiento y producen mala absorción de nutrientes. Las vitaminas A y C, como antioxidantes, contribuyen a reducir el riesgo de múltiples enfermedades, entre ellas, las cardiovasculares, las degenerativas e incluso el cáncer. La vitamina C aumenta la absorción de hierro, por lo que mejora la anemia ferropénica. Su alto contenido de fibra le confiere propiedades laxantes. La fibra previene o mejora el estreñimiento, contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre y al buen control de la glucemia (niveles de azúcar en sangre) en las personas que tienen diabetes. Ejerce un efecto saciedad, lo que beneficia a las personas que llevan a cabo una dieta para perder peso, teniendo en cuenta la cantidad a consumir. Su contenido de potasio, deberán tenerlo en cuenta las personas que padecen de insuficiencia renal y que requieren de dietas especiales controladas en este mineral. Sin embargo, quienes toman diuréticos que eliminan potasio y las personas con bulimia se beneficiarán de su consumo, ya que en estas frutas abunda dicho mineral. Uso Medicinal La pulpa, el jugo, las flores y la infusión de las hojas del maracuyá tienen un efecto relajante, mucho más pronunciado en el caso de la infusión, que puede utilizarse como sedante ligero o como calmante para dolores musculares o cefaleas; contiene varios alcaloides, entre ellos el harmano y el harmol.En dosis normales una taza o dos de infusión al día ayuda a conciliar el sueño y puede tener además efectos antiespasmódicos; está recomendada también en caso de espasmos bronquiales o intestinales de origen nervioso, así como para los dolores menstruales.Posee también un ligero efecto vasodilatador, pero no se recomienda su utilización regular para evitar efectos tóxicos.La flor de determinadas especies tiene efectos ligeramente alucinógenos.El punto de madurez de la fruta está dado por su desprendimiento; la recolección debe hacerse en el suelo, manualmente. Sea para su consumo fresco o procesado, la cáscara no debe presentar daños externos de ningún tipo. Debe tenerse especial cuidado en no consumir la fruta antes de su madurez, puesto que presenta cianogénicos.
El mango es una fruta pulposa y jugosa que es muy rica en magnesio y en provitaminas A y C. Asimismo, cuenta con altas concentraciones de hidratos de carbono  lo que hace que tenga un valor calórico elevado. Las proporciones de los nutrientes del mango pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes.   La mejor manera de disfrutar del mango y de sus propiedades nutricionales es comerlo al  natural, con unas gotas de lima para acentuar su sabor. Es importante que escojas  los que desprenden buen olor, se sienten flexibles al tacto, pero que no se hunden con la presión.


 Descarta los que tienen zonas negras, muchas manchas o están muy arrugados. Otro aspecto a tener en cuenta es que las proporciones de los nutrientes del mango pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes, y  según la preparación del mango, puede variar también sus propiedades y características nutricionales. Entre las propiedades del mango cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,40 mg. de hierro, 0,63 g. de proteínas, 12 mg. de calcio, 1,70 g. de fibra, 170 mg. de potasio, 1,60 mg. de yodo, 0,12 mg. de zinc, 12,80 g. de carbohidratos, 18 mg. de magnesio, 5 mg. de sodio, 207,17 ug. de vitamina A, 0,05 mg. de vitamina B1, 0,05 mg. de vitamina B2, 0,66 mg. de vitamina B3, 0,16 ug. de vitamina B5, 0,13 mg. de vitamina B6, 36 ug. de vitamina B9, 37 mg. de vitamina C, 1 mg. de vitamina E, 0,70 ug. de vitamina K, 13 mg. de fósforo, 61,13 kcal. de calorías, 0,45 g. de grasa y 12,50 g. de azúcar. Es antioxidante y anticancerígeno. Se trata de un fruto rico en ácidos como el málico y mirístico, vitamina A y vitamina C, que dotan al organismo, para luchar contra los radicales libres y posee una efectiva lucha anticancerígena, gracias a estas vitaminas y a los flavonoides como la quercitina. Por su contenido en  vitamina A es importante  para la salud. Tiene acción beneficiosa en  la piel, la vista, el cabello, las mucosas, los huesos y el sistema inmunológico. También por su contenido en  vitamina C ayuda en  la absorción de  hierro, la formación de glóbulos rojos, colágeno, dientes y huesos.  Ambas vitaminas tienen propiedades antioxidantes. Asimismo, el mango tiene propiedades digestivas porque su alto contenido de magnesio y fibra resultan en un efecto saciante beneficioso para personas con sobrepeso y diabetes. Es beneficioso también para personas que toman diuréticos que les hacen perder potasio y padecen bulimia, ya que el mango es muy rico en este mineral.

domingo, 9 de agosto de 2015

RECETAS PARA JUGOS NATURALES & NUTRITIVOS 


Mimemos un poco a nuestro organismo dándole jugos naturales. Aquí van algunas recetas:

Jugo de apio, zanahoria y pomelo
100 gr. de apio
1 zanahoria
1 pomelo rosado
1 cucharada de azúcar
Cubitos de hielo

Preparación:
Lavar el apio, quitar las hebras y licuar. Mezclar con el jugo del pomelo, el jugo de la zanahoria y con el azúcar. Verter en un vaso con cubitos de hielo y servir decorado con una rodaja de pomelo

Jugo de manzana y naranja
2 Manzanas
2 naranjas
jugo de limón
azúcar a gusto
1 vaso de Soda o agua
hielo granizado

Preparación:
Licuar todos los ingredientes y servir.

Jugo de zanahoria y tomate
2 zanahorias
2 tomates
1/2 limón
Sal
Hielo picado

Preparación:
Lavar y raspar las zanahorias. Pelar los tomates y quitar las semillas. Licuar, batir y añadir el jugo de limón y un poco de sal.
Agregar una cucharada de hielo picado y servir recién hecho para que la zanahoria no pierda calidad.
Los jugos naturales son la mejor opción para refrescar, nutrir y darle vitalidad a nuestro organismo. Lo mejor es que podemos elaborarlos nosotros mismos y con una una amplia gama de sabores.




























Los beneficios de los jugos naturalesNuestro organismo necesita de vitaminas y minerales para desarrollarse en forma sana, y las frutas y vegetales nos aportan gran cantidad de ellos. Preparar jugos caseros nos proporciona una buena cuota de vitalidad, sobre todo si los consumimos a diario.

Es lógico que nos resulte más fácil y cómodo el consumo de jugos ya elaborados, pero la cantidad de colorante y conservantes que contienen estos productos pueden provocar intoxicaciones, y ni que hablar de la calidad del sabor... imposible comparar un jugo natural y fresco elaborado al momento con uno de estos productos. Además, cada vez más niños son alérgicos a todo tipo de alimento o bebida elaborada con colorantes.

Los jugos naturales gozan de la ventaja de ser mucho más fácil de absorber y digerir, ya que los nutrientes ingresan mucho más rápido. Por eso, es imprescindible que los jugos frescos de fruta y verdura no falten en nuestra dieta diaria. Nos proporcionarán, minerales, vitaminas y nutrientes esenciales que generalmente consumimos por medio de tabletas o pastillas, en lugar de hacerlo en forma natural.

Las frutas y verduras contienen mucha cantidad de agua. Esta agua es muy pura y no reviste ninguna carga para el sistema digestivo, al contrario, ayudan a eliminar toxinas y de esta manera se transforman en una buena manera de desintoxicarnos.

Para poder disfrutar de un jugo natural, solo debemos ir hasta nuestra cocina y abrir el refrigerador.
Siempre que vayamos a preparar un jugo, debemos utilizar verduras y frutas frescas, ya que son las que conservan más intactas y en mayor cantidad los minerales y vitaminas. Si hay alguna parte machucada, habrá que retirarla para que no forme parte del jugo.

Debemos tener la precaución de lavarlas muy bien antes de comenzar la preparación, cortarlas justo antes de utilizarlas para evitar la oxidación de la fruta y la pérdida de vitamina C.
Si vamos a usar manzana, tendremos que retirar las semillas ya que suelen ser tóxicas. 

Para que el jugo conserve todas sus propiedades, hay que consumirlo inmediatamente después de prepararlo. Si lo consumimos luego de unas horas no nos hará daño, pero habrá perdido parte de su frescura y nutrientes. Cuando lo guardemos en la heladera, lo mejor será utilizar una jarra de vidrio con tapa.

Hay que tener bien en claro que si bien el consumo de jugos de frutas y verduras naturales es muy beneficioso para nuestro organismo, no son el aval de una salud perfecta. Otros factores son importantes como complemento, por ejemplo, no fumar, no beber, realizar deporte con moderación y una dieta balanceada.

sábado, 8 de agosto de 2015

Que es la nutrición?
La nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes,1 manteniendo el equilibrio hemostático del organismo a nivel molecular y macrosistémico.
La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.
Los procesos macrosistémicos están relacionados a la absorción, digestiónmetabolismo y eliminación. Los procesos moleculares o microsistémicos están relacionados al equilibrio de elementos como enzimasvitaminas, minerales, aminoácidosglucosa, transportadores químicos, mediadores bioquímicos, hormonas, etc.
Como ciencia, la nutrición estudia todos los procesos bioquímicos y fisiológicos que suceden en el organismo para la asimilación del alimento y su transformación en energía y diversas sustancias.2 Lo que también implica el estudio sobre el efecto de los nutrientes sobre la salud y enfermedad de las personas.

Características de la nutrición

La nutrición es la ciencia que estudia los procesos fisiológicos y metabólicos que ocurren en el organismo con la ingesta de alimentos.
Muchas enfermedades comunes y sus síntomas frecuentemente pueden ser prevenidas o aliviadas con una determinada alimentación; por esto, la ciencia de la nutrición intenta entender cuáles son los aspectos dietéticos específicos que influyen en la salud.
El propósito de la ciencia de la nutrición es explicar la respuesta metabólica y fisiológica del cuerpo ante la dieta. Con los avances en biología molecularbioquímicagenética, la ciencia de la nutrición se enfoca en el estudio del metabolismo, investigando la relación entre la dieta y la salud desde el punto de vista de los procesos bioquímicos. El cuerpo humano está hecho de compuestos químicos tales como aguaaminoácidos (proteínas), ácidos grasos (lípidos), ácidos nucleicos(ADN/ARN) y carbohidratos (por ejemplo azúcares y fibra).
Una alimentación adecuada es la que cubre: